Les Traine Savates/ Entraînements - Club Running Montreux - Suisse

Aller au contenu

Menu principal :

Les Traine Savates/ Entraînements

Entraînement/Lieu
Entraînements à Montreux


Partenariat Club Running Montreux
avec la course les Traines-Savates à Cheseaux-sur-Lausanne

Infos générales

Entraîneurs pour les deux groupes : Johann Klauembesch (078 8211778) et Florian Rauber.

Date de l'événement : 1er avril 2017

Distance: 10.3 KM

Jour du premier entraînement à Montreux : mardi 31 janvier

Jours d'entraînements gratuits : les mardis à 18h30 - Départ: 18h45

Lieu: Stade de la Saussaz à Chailly - vestiaire D - Rez
Parkings: au stade de la Saussaz, maximum 3 heures

Population concernée : Adultes, groupes mixtes

Groupes et vitesse de course à l'entraînement
Débutants (8 à 9 km/h) de moyenne
Avancés (10 à 12 km/h) de moyenne

Conditions : être en bonne santé, avoir son assurance maladie de base et chaussures de course (profil route).

Infos pratiques

Vestiaires: pour hommes et femmes. Apporter vos cadenas (petit), si vous avez de la valeur - vestiaire D - Rez

Visibilité : avoir une lampe frontale et gilet lumineux pour votre sécurité.



Vous devez annoncer votre venue seulement la première fois

Objectif général des entraînements:  cela permet de terminer le parcours des 10.3 km

Objectifs des sorties:
Les entraînements sont axés sur le volume, le spécifique, l'intervalle, les côtes, les notions techniques de la course, les séries de vitesse.



 
Copyright 2015. All rights reserved.
Retourner au contenu | Retourner au menu